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昼夜逆転解消の敵→昼寝

出不精のおかげで生活リズムが狂ったままになっている。
そろそろ学校も始まりだしたから直していかないといけないんだけどなかなか上手くいかない。


試しに目覚まし時計を9時とかにセットしてみても
まったく気付かずに（いつの間にか消していて）
正午過ぎまで寝てる。



午前中に出て夕飯食べて帰ってくるような予定があるときはチャンスなんだけど
疲れて帰ってきてもなぜか少し夜更かしして翌日正午過ぎまで寝てる。



今日は学校のガイダンス的な集会があって早起きして昼に帰ってきて
夜に予定があるから少し眠いけど起きてようと思ってぼーっとポッドキャスト聞いていたら
いつの間にかベッドで1時間寝てた。

完全に何かに操られているような気がする。


昼寝をすると「昼寝をしたから夜寝れない」っていうのが問題じゃなくて
「昼寝をしたから夜寝れないなー」って思うことが問題。
それでまた眠くなくなる。


それにしても今日の昼寝の夢は怖かった。

俺と父さんが何か言い争いをしてるんだけど
俺が言い負かしたら
父さんが
「え？俺が悪いの？ねぇ、俺が悪いの？え？ねぇ？
キモくないよね？俺キモくないよね？」
って泣きながら凄い詰め寄ってくる夢。


あーもう凄い怖かった。もうダメだ。
オナニー6回くらいしたら疲れて寝れるんですか。